体幹鍛えるハイハイトレーニング

令和２年４月2９日(水)

四国新聞本誌　＃ステイホーム

「外出自粛中どう過ごす？」親子体操　ハイハイ

代表佐々木明世のおうちでできる親子体操が掲載されました。

《ハイハイトレーニングのPOINT》

赤ちゃんがしているハイハイ。

このハイハイは腕力、腹筋、背筋、体幹を鍛えるトレーニングになります。室内では裸足で過ごす事で足の裏の感覚を育てます。

大きくなっても、ハイハイレースなどすると楽しいですよ。

代表 佐々木明世