令和２年４月22日(水)
四国新聞本誌 ＃ステイホーム
「外出自粛中どう過ごす？」親子体操 準備体操㊦
代表佐々木明世のおうちでできる親子体操が掲載されました。
《屈伸・深脚・アキレス腱のPOINT》
準備体操の「屈伸・深脚・アキレス腱」を意識して行うと、柔軟性がつき怪我の防止にも繋がります。
デスクワークでむくみが気になる方もむくみ解消にオススメです。
おうち時間のリフレッシュに取り入れてみて下さいね。
代表 佐々木明世
保育内容総論の共同執筆に参加しました
2021-10-25
