令和２年４月25日(土)
四国新聞本誌 ＃ステイホーム
「外出自粛中どう過ごす？」親子体操 雑巾がけ
代表佐々木明世のおうちでできる親子体操が掲載されました。
《雑巾がけのPOINT》
雑巾がけは最高のトレーニングです。こどもにとって大切な腕力、脚力、腹筋、背筋、バランスが身に付きます。
この力は、鉄棒や跳び箱にも繋がりますよ。
私のレッスンでも取り入れています。
体力もつき、お部屋もきれいになり一石二鳥！
小学生になったら、自分で雑巾を縫ってマイ雑巾でお掃除トレーニングも楽しいですよ。
代表 佐々木明世
